המטרות שלך נמוכות מאוד, אתה תתקדם הרבה מעבר לזה בסקוואט, חכה לריסט הראשון
בקשר לידיים, אם הפרס והבנץ' יהיו חזקים הידיים שלך יגדלו יפה
__________________
SHUT UP AND SQUAT
Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done
Mark rippetoe on Bill Starr
|