אשכול: עלייה במשקלי עבודה בבנץ
צפיה בהודעה בודדת
ישן 21-10-14, 15:42   #5
MoRan515
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלMoRan515
 
תאריך הצטרפות: Apr 2013
הודעות: 40
גיל:: 28
עוסק ב:: מנהל רשת
חדר כושר: הולמס פלייס ביאליק
ברירת מחדל
תעבוד בעצימות גבוהה.
צא מהפירמידה הלא מועילה הזאת.

תעבוד ב3x5 ובעצימות. (משקלים גבוהים)

תנוח טוב בין לסט לסט, אפילו 3 דקות.
תישן טוב, תאכל בפלוס קלורי מאוזן ואתה תצליח לעבור את זה.
MoRan515 מנותק   הגב עם ציטוט