חמאת בוטנים כמקור לשומנים - מה דעתכם?
זה הדבר הכי קל שאני יכול לארגן בתור מקור לשומנים..
כמובן שאני מודע לכל (רוב) שאר מקורות השומן האפשריים, אבל זה הכי עדיף בשבילי.
אפשר לקחת איזה 2 כפיות ביום (16 גרם שומן ומתוכם 2-3 גרם רוי, אם אני לא טועה).
מה אתם אומרים?
מסה, 17.5, קטן, 53
|