ציטוט:
פורסם במקור על ידי !demon!
כן , המצב שלך הוא על גדר "חייב" לאכול לפני האימון...
במצב רגיל זה עדיף לאכול לפני , במצב שלך שגם עבדת וכניראה לא יצא לך לאכול מי יודע מה , ואפילו אם אכלת ישנת 8 שעות ולא אכלת, אין לך שום דבר בדם לכם כן , תוכל חלבון ופחמימה...אם יש לך אבקה תיהיה מעולה לצרוך...
המטרה היא מסה כן?
|
אז זהו שיוצא לי לאכול.אני מאבטח ככה שיוצא לי לאכול הרבה.ואני בחיטווב בינתיים.יורד לאט רצחח בגלל העבודה הזו כי אני לא זז כמעט.