חייב להבין
כולם יודעם שהפחמימות חשבות וגם שומן וגם חלבון ובלה בלה בלה
אבל אם משהו מתבסס על אכילת שומנים טובים כמו שקדים וחלבון פי 2 ממשקל גופו ונישאר על מאזן קלורי חיובי ולא צורך פחמימות הגיוני שהגוף ישתמש בשומן לאנרגיה ותהיה עלייה נקייה במסת שריר ??
או שזה שומן ושומן = משמין ?
|