ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

SaharKazes · 24-12-12, 10:31

אין לך כמעט חלבון, אל תצפה לגדול ככה..
תוסיף יותר מקורות חלבון ממוצרי חלב ובשר, לא חסר.
אתה צריך להגיע לכמות חלבון של 1.5-2 גרם חלבון לכל קילו משקל גוף.

24-12-12, 10:31	#7
SaharKazes מר ישראל עד 90 ק"ג ואלוף האלופים של איגוד IFBB לשנת 2014 מר מרכז ומר דרום מקום 1 לשנת 2014 תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של SaharKazes הודעות: 2,301 כללי:: סהר לא שחר קיבינימאט! גיל:: 22 עוסק ב:: Israelbody+ חדר כושר: Factory אזור	אין לך כמעט חלבון, אל תצפה לגדול ככה.. תוסיף יותר מקורות חלבון ממוצרי חלב ובשר, לא חסר. אתה צריך להגיע לכמות חלבון של 1.5-2 גרם חלבון לכל קילו משקל גוף. __________________ ALLMAX ISRAEL