ציטוט:
פורסם במקור על ידי anabol
שניר - כמה אתה שוקל מה הגובה שלך וכמה אימונים אתה עושה בשבוע?
מה המטרה שלך ( כנראה גדילה) והאם ידוע לך אחוז שומן?
תן את המידע הזה ואוכל לעזור לך לכוון למוצר המתאים לך...
רק אל תקנה תוצאת הארץ - תעשה לי טובה  |
חחח אז אשמח אם תכוון אותי
ככה-האמת היא שבתחילת הדרך שלי בעלייה במשקל(שזה היה לפני שנה וחצי לערך) צרכתי גיינר, הגעתי למשקל 65-66 בערך (שקלתי 52 בתחילת התהליך של התזונה והכושר), ואז עברתי לאבקת חלבון.
כיום אני צורך אבקת חלבון של דימטייז(גורמת), ולצערי שוקל 60 קילו...כבר חודשיים לערך שאני מנסה לעלות קילו-שניים, ואין...מרגיש שאני תקוע.
אז שקלתי לחזור לגיינר.