צפיה בהודעה בודדת
ישן 08-03-13, 19:15   #3
sharon95
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2013
הודעות: 90
ברירת מחדל

הענק של המכון כושר ראה אותי עושה סקוואט ואמר לי לשים על הריצפה 2 משקולות של 1.25 (הכי קטן) ולעמוד על המשקולות עם העקבים כדי שלא יהיה לי בעיות גב תנסה זה עוזר.
sharon95 מנותק   הגב עם ציטוט