פחמימות רב-כהלים
אני מחפש תשובה חד-משמעית אחת ולתמיד...
לא מעניין אותי מזה או כל דבר אחר..
אני רק רוצה לדעת אם ביום רגיל הגעתי לסוף יום ואכלתי לדוגמה 600 קלוריות ו-40 גרם פחמימות..
מולי שקית סוכריות ללא סוכר שהערכים שלה הם 248 קלוריות ו-95 גרם פחמימות רב כהלים!
נאמר ועכשיו אכלתי לפני השינה את כל השקית אז אני יכול להגיד שבסוף יום אכלתי 848 קלוריות ו-40 גרם פחמימות או 848 קלוריות ו-135 גרם פחמימות ?!
כלומר האם זה כמו כל פחמימה רגילה האם זה בכלל בחישוב הערכים מבחינת הפחמימה ? והאם זה אומר שזה חרטא וגרוע לחיטוב ?
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט.
|