ציטוט:
פורסם במקור על ידי ח1צן
מה זה משנה
אתה יודע איך הוא עובד? כמה מנוחות הוא לוקח? כמה הוא ישן? באיזה מצב הוא בא לאימון?
תפסיק לזין במוח
|
מה זה איך הוא עובד? כמה מנוחות הוא לוקח?
זה לא שאני נח 20 דקות בין הסטים,
צריך לעבור את האימון ככה שלא תרגיש מת ותוותר על משיכה.
וחוץ מזה, לא דיברתי רק עליו, הרבה מספרים שהם מתפרקים אחרי הנפח.
לכן, אני מנסה להבין מה גורם לוותר על משיכה, או להרגיש כאילו דרסו אותך יום אחרי.