אישית לא הייתי ממהר להוסיף אוכל, kleon צודק, זאת אופציה, אבל אפשר סתם לעלות משקל מיותר משומן.
לעיתים הגדלת זמני המנוחה בין התרגילים, שיפור התנועה, ואפילו הוספה של 100-200 גרם על ידי מגבת או סתם תוספת משקל כלשהי, יכולה לגרום לאותה פרוגרסיביות שאנחנו מחפשים.
|