צפיה בהודעה בודדת
ישן 14-01-13, 12:18   #14
Cuba
מתחרה golden desert cup PL RAW
 
תאריך הצטרפות: Jul 2007
הודעות: 1,283
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי the raccoon צפה בהודעה
לא..אני אוכל אולי 150 חלבון
אני אלרגי לאבקות כנראה וזה קשה להגיע לכמות טובה
השינה באמת גרועה אבל אני חלש באופן כללי לא רק באימון
אני לוקח כדור קפאין לפני האימון
אז תאכל יותר בשר , ביצים , גבינה ,דגים


זה לא כזה קשה להגיע ל200 חלבון בלי אבקה ...צריך לשים קצת יותר כסף על אוכל זה הכול
Cuba מנותק   הגב עם ציטוט