אני מבין שהרוב פה ילדים בבית ספר, אם יש פה מישהו בוגר בעל ידע שיכול לענות לי על השאלה/לתת מאמר אני אשמח.
אני שוב מדגיש לא ביקשתי הטפות, אני יודע בדיוק איך זה משפיע על עייפות/חשק/רצון להתאמן/על המוח וכו' וכו' (אני מן הסתם לא מעשן לפני אימון).
אני גם מדגיש שהעישון זו לא דרך חיים שלי וזה לא משפיע על האימונים שלי ואני מבצע תוכנית עקבית עם תזונה נכונה!!! אז אם למישהו יש תשובה עניינית ורצינית שיכתוב בבקשה.
|