אשכול: סופר סט
צפיה בהודעה בודדת
ישן 14-05-07, 18:53   #3
The Game - Triple H
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 784
ברירת מחדל
היום אני עושה
יד קידמית יש אחורית ובטן...

בדרך כלל אני עושה 3 תרגילים לקידמית שבסט האחרון של התרגיל האחרון הוא דרופ סט

ו3 ליד האחורית

ככה שיוצא לי 9 סטים לקידמית 9 סטים לאחורית
__________________


שלא נדע עוד צה"ל.
עד מתי יולי 09:cry_1:
The Game - Triple H מנותק   הגב עם ציטוט