ציטוט:
פורסם במקור על ידי shahar123
יש משהו שיכול לעזור לי
|
אימון גב עם חזה? למה?
תחלק את האימון שלך באופן שיעזור לך להוציא את המקסימום...
זה כמו לעבוד יד אחורית וחזה באימונים מאוד כבדים... זה סה"כ ישרוף את השריר החלש מבין שניהם מהר יותר.
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
|