אשכול
:
בניית תוכנית אימונים
צפיה בהודעה בודדת
03-05-14, 13:36
#
1
liran130
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Apr 2014
צפה באלבומי התמונות של liran130
הודעות: 7
גיל:
: 15
בניית תוכנית אימונים
מישהו יכול לעזור לי לבנות תוכנית אימונים או לפחות להסביר אני לא ממש יודע דברים בנושא ואני רוצה להתחיל להתאמן
גיל: 15 גובה:179 משקל:67
אני בעיקרון מתכנן להיות בערך שעה +- בחדר כושר ואז בערך עוד חצי שעה אירובי : שחייה.
תודה.
liran130
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיliran130