אחרי הכפלה זה 2200 קלוריות... ונגיד ואני שורף 500 באימון אז זה יורד...
וקשה לך להאמין שאני שורף 700 קלוריות.. נכנסתי למחשבון שריפת קלוריות ורשום שאני שורף בכדורגל כללי ל 90 דקות 790 קלוריות וכדורגל תחרותי 1100 קלוריות...
לקחתי נגיד את ה 790 קלוריות ונגייד הזמן ששותים והסבריםם של המאמןן וכל זה אז אמרתי בין 300 ל 700 קלוריות...
למרות שאני מאמין שזה הרבה יותר
|