אשכול: סקוואט 150 לחמישיה.
צפיה בהודעה בודדת
ישן 08-09-12, 18:35   #3
Zohar Lipkin
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלZohar Lipkin
 
תאריך הצטרפות: Sep 2012
הודעות: 43
כללי:: Does your workout make you nervous?…It should
גיל:: 22
ברירת מחדל
טכניקה יפה,
בחזרה השלישית קצת יאצת מזה אבל תיקנת יפה,

קח טיפ: תוך כדי העלייה דחוף ברכיים לצדיים , תן לעכוז תיכון לעבוד.
אתה ממש תרגיש את המשקל טס יותר מהר למעלה .

בהצלחה
Zohar Lipkin מנותק   הגב עם ציטוט