אני לא יודע כמה זמן, אבל חיי מדף של אבקה מיובשת(כמו באבקת חלבון whey) די ארוכים, הייתי אומר באזור השנתיים, כדורים משהו דומה, מדובר במוצר מיום הייצור, ככה שאם קנית אבקה שישבה שנה וחצי בחנות יש לך בערך חצי שנה להשתמש בה, יש תאריכי תפוגה באבקות כמו במזון, לא משחקים עם זה, ותכלס אפשר גם כמה חודשים אחרי התאריך בקופסא עדיין להשתמש והכל יהיה בסדר, אל תעשה את זה עד שאין לך ניסיון עם אבקות קצת.
דברים שבדרך כלל ישפיעו על חיי מדף זה בעיקר חום, אור, אוויר ולחות, שים את האבקה שלך במזווה בחושך, אלה תנאים הכי טובים.
חיי מדף של גיינרים בגלל מעורבות של שומנים ופחמימות בדרך כלל פחות מאשר אבקות חלבון נקיות, מאמין שכמה חודשים פחות.
__________________
 SHUT UP AND SQUAT
Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done
Mark rippetoe on Bill Starr
|