ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

chiprout · 12-10-10, 02:17

יום שני

סקוואט 5*3 80 ק"ג שיפור טכניקה ובדיקה של שבירת מקביל

חזה 5*3 70 ק"ג (אחרון 65 ק"ג)

מסור 5*3 40 ק"ג (בקלות יחסית הולך לעלות יום שישי)

אירובי אירובי אירובי... אינטרוולים עד לתפיסה של ה4 ראשי...

12-10-10, 02:17	#55
chiprout חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2010 צפה באלבומי התמונות של chiprout הודעות: 44 גיל:: 23 חדר כושר: פיטנס	יום שני סקוואט 53 80 ק"ג שיפור טכניקה ובדיקה של שבירת מקביל חזה 53 70 ק"ג (אחרון 65 ק"ג) מסור 5*3 40 ק"ג (בקלות יחסית הולך לעלות יום שישי) אירובי אירובי אירובי... אינטרוולים עד לתפיסה של ה4 ראשי...