מסע של כמה?
משקה איזוטוני לא כ"כ יעזור לך,עדיף שתביא מיץ,חטיפים,שוקולדים וממתקי גומי.
לגבי קפאין..אני ניסיתי לקחת מנה כפולה ממה שהגוף שלי רגיל אליו,וחוץ מדופק יותר גבוה לא הרגשתי כלום..אחרי כמה שעות של מסע אתה כל כך מעוך,גם בראש וגם בגוף שקפאין לא עוזר.
|