אשכול: אחרי אימון איזה לחם לאכול ? + צריך ייעוץ..
צפיה בהודעה בודדת
ישן 19-04-15, 13:13   #2
יועץ לתוספי תזונה
מנהל מקצועי - תוספי תזונה
 
הסמל האישי שליועץ לתוספי תזונה
 
תאריך הצטרפות: Jul 2010
הודעות: 1,330
ברירת מחדל
אחרי אימון אין המלצה ספציפית לאכול לחם.
יש המלצה לאכול ארוחה המכילה חלבון בכמות נאותה ופחמימות.

מה שחשוב הוא התזונה למשך כל היום,ולא רק סביב האימון ואחריו.
__________________
יועץ לתוספי תזונה מנותק   הגב עם ציטוט