אשכול: לוג אימונים פלילי לתוך עונת פוטבול
צפיה בהודעה בודדת
ישן 05-08-10, 02:26   #15
executioner
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2010
הודעות: 51
ברירת מחדל
בנצ'-
325 פאונד x5
365 x1
315 x3

pc
95 ק"ג x3
100 ק"ג x3
115 ק"ג כשל
115 ק"ג כשל
110 ק"ג x3

שראגס
150 ק"ג 3x8


שכונה אבל זה מה יש עד שיבוא הסקוואט ושתפתח הקפיטרייה.
executioner מנותק   הגב עם ציטוט