אשכול
:
עוד מעט מתחיל חיטוב שאלה לגבי חיטוב..
צפיה בהודעה בודדת
23-02-13, 03:21
#
4
pOOnch
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Mar 2007
צפה באלבומי התמונות של pOOnch
הודעות: 205
גיל:
: 19
חדר כושר
: אין
הוא ניסח את זה בצורה הכי לא מקצועית שיש לכן יש לך ספקות,כן בעיקרון תקופת חיטוב מוצלחת מרוכבת מפי 2 חלבון ממשקל הגוף,מעט פחמימות וכמות גרמים זהה של שומן "בריא" למשקל הגוף...לשמור על גירעון קלורי מספק כדיי לרדת במשלק והכל טוב.
__________________
הבלוג חיטוב-חוזר שלי:
http://www.israelbody.com/showthread.php?t=46756
"עדיף למות על הרגליים מאשר לחיות על הברכיים"
pOOnch
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיpOOnch