אשכול
:
בננה
צפיה בהודעה בודדת
04-09-07, 15:31
#
7
yoni2k
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
צפה באלבומי התמונות של yoni2k
הודעות: 66
תאכל אחרי אימון טונה במים\אבקת חלבון + סוכר ענבים [0.8 כפול המשקל שלך(בגרמים)].
שעה אחרי תאכל ארוחה גדולה עם כל אבות המזון. בהצלחה
yoni2k
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיyoni2k