אשכול: היי חדש בעסק אשמח לעזרה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 02-07-13, 17:20   #1
tomermp
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2013
הודעות: 2
ברירת מחדל היי חדש בעסק אשמח לעזרה
התחלתי בזמן האחרון להתאמן משהו כמו חודש וחצי
כל אחד אומר לי משהו אחר אני בן 24 משקל 61 גובה 167 אפשר להגיד שקטנציק
אני רוצה לבנות את עצמי ולהתנפח קצת שהצורה של הגוף תהיי יפה לא גדול ולא תחרותי פשוט להראות טוב
אשמח לטיפים תפרטים תכנית אימונים והסברים
tomermp מנותק   הגב עם ציטוט