צפיה בהודעה בודדת
ישן 16-12-10, 23:57   #9
IdaNP
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: May 2010
הודעות: 827
גיל:: 18
חדר כושר: ספורטן פ"ת
ברירת מחדל

לא יודע אם זה ממש קשור, אבל במאמר שמסביר על התוכנית רשום להתחיל מ70 אחוז מהrm5 שלך. אולי לא חובה להתחיל מ70 אחוז בדיוק, אבל נראה שאתה קצת זמן בתוכנית והמשקלים כבר קצת גבוהים ביחס לזה.
זה משהו קטן בתכלס, הכי טוב שתעלה וידאוים.
IdaNP מנותק   הגב עם ציטוט