ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

moo · 20-10-10, 21:10

19.10
סקוואט 150 3x5
סומו דדליפט 140 3x5
לא היה לי כח להתאמן בכלל

20.10
פרס 62 3x5
בנצ' ספיד עם עצירה למטה ל2 שניות כל חזרה 75 8x3
סולם

20-10-10, 21:10	#48
moo חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של moo הודעות: 2,895	19.10 סקוואט 150 3x5 סומו דדליפט 140 3x5 לא היה לי כח להתאמן בכלל 20.10 פרס 62 3x5 בנצ' ספיד עם עצירה למטה ל2 שניות כל חזרה 75 8x3 סולם __________________ הבלוג שלי - המאמרים הכי חמים ברשת על תזונה ואימונים, לא תמצא מקור ידע כזה באף מקום אחר !!! SS - Starting Strength 5X5 הליניארית