אשכול: עליה במסת השריר
צפיה בהודעה בודדת
ישן 29-08-09, 02:41   #13
נעל
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 894
גיל:: 18
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי hardcor3 צפה בהודעה
במאזן שלילי הוא לא יגדל.
הוא צריך לאכול נייטרלי - חיובי של עד 200+ ולהתאמן חזק והשינוי יגיע.
מתאמן מתחיל יעלה במסת שריר גם על שלילי.
נעל מנותק   הגב עם ציטוט