אשכול: כמה גרם חלבונים פחמימות ושומן אני צריך לאכול בעלייה במסה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 17-05-10, 18:59   #1
Ma Iye Iti
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 45
ברירת מחדל כמה גרם חלבונים פחמימות ושומן אני צריך לאכול בעלייה במסה
אני מעוניין לעלות במסה.
אני בן 17, שוקל 77.5, 186 ס"מ.

כמה גרם חלבונים, גרם פחמימות וגרם שומן אני צריך לאכול ביום?
Ma Iye Iti מנותק   הגב עם ציטוט