אשכול: שאלה לגבי שרירי חזה + תמונה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 02-03-07, 18:26   #2
SiX PACK
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
הסמל האישי שלSiX PACK
 
תאריך הצטרפות: Dec 2006
הודעות: 8,457
גיל:: 21
ברירת מחדל
תעבוד רגיל על חזה, לחיצת חזה עם מוט אתה יודע מזה? זה בשכיבה.. כמו כן לחיצת חזה עם דמבלס (משקוליות)

תרגילים:

לחיצת חזה עם משקוליות (בנ'צ פרס) -


פלייס -



לחיצת חזה עם מוט (בנ'צ פרס) -

__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
who are doing it

Facebook
SiX PACK מנותק   הגב עם ציטוט