ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי אליאב
שאני אומר יחס אני מתכוו שלא יהיה ארוחה אחת ענקית וארוחה אחת קטנה, שיהיו 6 ארוחות עם יחס יפה של פ/ח/ש בכל ארוחה (55,25,20 - ש/ח/פ - לדוגמא) וכל ארוחה תיהיה סבירה ולא אחת קטנה ואחת מטורפת.
שאני אומר לך זה מאמר שמוכיח לך שלא כל קלוריה שווה, אם תאכל רק פיצות או רק ירקות באותם קלוריות, כלומר 3000 קלוריות פיצה לעומת 3000 קלוריות ירק, אתה תשמין בפיצה לא כמו שתשמין מהירק (סתם דוגמא מטורפת ולא הגיונית כן אבל בשביל הקטע).
|
זה שהוא שומר על יחס יפה זה נחמד...אבל אפשר לשמור על אותו יחס כמו 20\20\60 25\25\50 או מה שאתה רוצה עם 1000 ועם 7000 קלוריות.. אם לגיל אין מושג כמה קלוריות הוא מכניס לך לתפריט אז אני נאלץ להסכים עם ZAV...
חבל שהוא לא יותר פעיל פה בפורום
ציטוט:
|
שאני אומר לך זה מאמר שמוכיח לך שלא כל קלוריה שווה, אם תאכל רק פיצות או רק ירקות באותם קלוריות, כלומר 3000 קלוריות פיצה לעומת 3000 קלוריות ירק, אתה תשמין בפיצה לא כמו שתשמין מהירק (סתם דוגמא מטורפת ולא הגיונית כן אבל בשביל הקטע).
|
למה שזה יקרה???? אתה מכניס אותם קלוריות - מוציא אותה כמות...ממה תצבור יותר שומן?!?!? מהGI הגבוה של הפיצה?