[טיבעוני] אבקת חלבון מחיטה וטיב ספיגתה
שלום לכולם.
אני מנהל אורך חיים טיבעוני ובעברי הייתי מפתח גוף אוכל בשר מן השורה.
עכשיו מקור החלבון שלי בעיקר הוא מאבקת חלבון מחיטה.
עכשיו השאלה שלי אם זה מספיק בשביל לפתח גוף, אין לי בעיה להגיע ל170 גרם חלובן ביום (זה מה שאני צריך) אבל אני לא יודע אם החלבון מספיק טוב.
האם יש חומצות אמינו קריטיות שלא ניתן להשיג בזון לא בשרי?
תודה רבה והעדיף לקבל תשובה אחת ממבין דבר מאשר שלושים תגובות של אנשים שאומרים את דעתם.
תודה מראש!
__________________
Strong man can always afford to be gentel, Only the weak intent to give as good as they get.
|