whice4188:
אני צריך לחטב מסיבה אחת, שהייתי לי פציעה מאוד לא נעימה בתקופה הרגילה עם שגרת החדר כושר, אבל אז נאלצתי להפסיק למשך כמעט חצי שנה ואני עליתי במשקל ואחוז השומן שלי עלה.
אני עכשיו עומד על : משקל- כמעט 80 ק"ג (לא נשקלתי לאחרונה, אבל פלוס מינוס כמעט 80)
ואחוז שומן 15-16 אם אני לא טועה פעם אחרונה שנבדקתי
|