שכחתי את המושגים המדויקים לזה,אבל אני אנסה להסביר...
כשאתה מפעיל שריר(=מרים משקל) נגיד 10% מהסיבים פועלים...
יש שתי דרכים בהן אתה מתחזק:
1. אתה עולה במסת שריר, ויש יותר סיבים שעובדים כי ה10% נהיה יותר
2. האחוז של הסיבים העובדים(נוו סעמק שכחתי איך קוראים לזה) גדל, ונגיד כבר 15% ומן הסתם אתה מתחזק. ראה כדוגמה שחיפים שמרימים משקלים גדולים.
__________________
|