תודה!
בהנחה ומתברר שאכן מדובר ב-Muscloskeletal Pain ולא במשהו אחר...
אני גורר את זה כבר שבוע+ בלי אימונים או פעילות גופנית, ומרגיש שהגוף שלי מתנוון.
מנסיונכם, מה אתם מציעים לעשות ע"מ לחזור לשגרה?
חזרה לאימונים בעצימות חלקית\מלאה?
מתן דגש על מתיחת לפלג הגוף העליון?
או אולי דברים אחרים? (מסאג' רפואי, כירופרקטיקה, שיאצו, פלקנדייז, ושאר ממבו ג'מבו?)
__________________
ליאור "Dynamo"
בן 26, גובה 1.78, 70 ק"ג, עליה במאסה
