ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Playa · 01-10-07, 08:38

אני שכחתי מכול העניין של ה 0.5 גרם חלבון לכול קילו בגוף ופשוט אכלתי קופסא של טונה שזה בערך ה 30-34 גרם חלבון.
אני מתאמן 10 חודשים עולה במסה כבר חודשיים שוקל 60
כמה גרם חלבון אני צריך לכול קילו?

01-10-07, 08:38	#1
Playa חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2006 צפה באלבומי התמונות של Playa הודעות: 565	כמה גרם חלבון לאכול אחרי אימון אני שכחתי מכול העניין של ה 0.5 גרם חלבון לכול קילו בגוף ופשוט אכלתי קופסא של טונה שזה בערך ה 30-34 גרם חלבון. אני מתאמן 10 חודשים עולה במסה כבר חודשיים שוקל 60 כמה גרם חלבון אני צריך לכול קילו?