אשכול: כמה גרם חלבון לאכול אחרי אימון
צפיה בהודעה בודדת
ישן 01-10-07, 10:02   #6
P-a-n-1-c
Banned
 
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Moshe
החלבון לא חשוב אחרי האימון אם אתה אוכל חלבון לאורך כל היום...
שלומיק דווקא פעם הביא מחקר שתיסוף חלבון ישר אחרי אימון מגבירה את סינטזת החלבון ב30-40%.
P-a-n-1-c מנותק   הגב עם ציטוט