אשכול: מתחיל מחר חיטוב - תנו חוות דעת על התפריט.
צפיה בהודעה בודדת
ישן 20-09-08, 12:16   #3
the animal
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 5,607
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
ברירת מחדל
כמה את שוקל? באופן כללי נראה לי שאתה צריך להוריד שומנים ל35 גרם+- ולהוסיף על חשבון זה חלבונים וטיפה פחמימות.
אתה צריך יותר פחמימה זמינה אחרי האימון
the animal מנותק   הגב עם ציטוט