ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי assito
מה ההבדלים בינהם?
ולמה המילטרי נחשב טוב יותר?
תודה.
|
בהנחה שמדובר בStanding Shoulder Press (לחיצה בעמידה) אזי מדובר בדיוק באותו התרגיל כמו מילטרי פרס פרט לעניין קטן של הרגליים. עפ"י ההגדרה ה"קשיחה" מילטרי פרס זה לחיצת כתפיים בעמידה כאשר הרגליים בצורת "וי". כמו כשעומדים בצבא ב"הקשב". זה נועד בעקרון ע"מ להפוך את הצ'יטינג לקשה יותר - הרבה יותר קשה לתת פוש עם הרגליים כשהם ככה. היום בד"כ לא משתמשים בהגדרה המקורית, אז ברוב המקרים כשאומרים מילטרי פרס הכוונה היא פשוט ללחיצת כתפיים בעמידה.