ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי - Idan -
הועבר לפורום אימונים והכותרת שונתה. לשים לב בבקשה לכותרות ענייניות.
יש לי כבר הרבה זמן רצועות מבד של נייק, הן אומנם עושות לי סימנים אדומים סביב פרק כף היד אבל מתרגלים לזה, גם העור מתרגל ועם הזמן הסימנים פוחתים.
רק עצה קטנה, תשתמש ברצועות רק עם משקלים שהם באמת כבדים לך וכשאתה מרגיש שאתה מאבד אחיזה. יוצא לי לראות מתאמנים שכבר מהסט הקל הראשון שלהם הם עובדים עם רצועות, ממש שטותי לדעתי.
|
אני לא חושב שאמות, שהן גם ככה עם פוטנציאל לאימון יתר, צריכות אימון יום אחרי יום. אני מנסה לבודד אותן כמה שיותר החוצה בימים שהן לא אמורות לעבוד בהם ובכל זאת בסוף כל אימון אני מרגיש אותן....