ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי The Sun
אני מכין את זה בסיר, לא ניסיתי במיקרו.
כוס חלב 1% חצי כוס מים 8 כפות ש"ש ( 80ג'+- ) מבשל ובוחש כל כמה זמן עד שזה נהיה סמיך מוסיף צימוקים ( תוסיף מה בא לך כן? אני טוב עם צימוקים ) וחצי סקופ של אבקת חלבון בטעם בננה יוצא לי אחד הדברים ולמעלה מפזר קינמון 
תשחק עם זה אחי תעשה מה טעים לך.. |
כן אבל המרקם של הדיסה הזה עושה לי רע...
מה גם שאני אוכל את זה חי עכשיו וזה מתשלב עם הקורנפלקס ואני לא כל כך מרגיש אותו..
לפעמים כן עם אני שם הרבה הוא סופג את החלב..
ואם אנ יעושה כמוך , זה נהיה לי תערובת ענקית מגעילה שלא נגמרת.. אב לעכשיו אני ילך לנסות את זה.. נגמר לי האבקת חלבון
זה משתלב עם perefect3000 ?
