ציטוט:
פורסם במקור על ידי lakerda
תשתמש בפרפקט 3000, זה יכול להוסיף כ 1500 קלוריות ליום.
אם תוכל לשלב עם זה גם קריאטין..אתה עף למעלה במשקל.
|
רעיון מעולה, אבל הבעיה שאמא שלי לא מסכימה, ואני יכול להבין אותה כי המצב הכלכלי שלי קצת קשה בזמן האחרון.
ציטוט:
פורסם במקור על ידי ladybug
אתה צריך שכל ארוחה שלך תהיה ממש מסיבית ואז זה יפתור לך את הבעיה של לאכול מלא ארוחות עד שיצא לך מכל החורים כבר.מה שאתה צריך לעשות זה פשוט לדפוק דברים שהם מפוצצים בקלוריות ולא משנה מה.לדוגמא שווארמה בלאפה עם צ'יפס(מינימום 1000 קלוריות), שתי סנדוויצ'ים עם חמאת בוטנים + ליטר חלב עם סקופ חלבון (מינימום 1000 קלוריות), כבר 2000+, דפוק עוד ארוחה בלילה ואתה מסודר.ואני מאמין גם שאתה לא שוקל 100 קילו שאתה צריך מעל 3 אלף קלוריות וגם אם כן זה לא בעיה.
|
סבבה אני אוסיף יותר אוכל לארוחות שלי