בתור אחד ששירת כלוחם בשירות הצבאי שלו אני לא יודע איך אתה עושה את זה. הצבא הוא אחד המסגרות הכי בעיתיות בנוגע לכל הקשור לאימונים (אני לא מדבר על האימונים שעושים בצבא אלא אימונים למטרת היפרטרופיה) ועל אחת כמה וכמה שמדובר בשירות קרבי. אתה לעומת זאת מתאמן בין 4-6 פעמים בשבוע, מגיע לכמות חלבון יפה ועל אחוז שומן נמוך. אני מבין את התלות של בתוספים היות ובצבא האוכל הוא חרא של אוכל ומפוצץ בשמן ואם אתה בשטח אז אתה חיי על מנות קרב (כמה זמן אתה בצבא אגב?) וה jack3d כי אתה בטח מותש אבל קצת חרם לי על הכסף שלך, 700 שקל בחודש ואתה מבזבז חצי מזה אם לא יותר על תוספים. בכל אופן אין לי מה להגיד לך מעבר לכל הכבוד.
מדריך חדר כושר (בית ספר למאמנים-וינגיט)
|