שלום לכולם ....
התאמנתי איזה חצי שנה או אולי קצת יותר במכון ללא כל תוכנית תזונה ותוספים ...
ותאמת יש שיפור די גדול אבל אני עדיין מה שנקרא די "שחיף" חח
אז בחופש אני חוזר למכון ואני רוצה יותר להתנפח.... כרגע יש לי גוף מאוד מאוד חטוב אבל הייתי רוצה יותר להתנפח ...
אז רציתי לדעם אם זה בסדר לקבוע לדיאטנית או תזונאית איך שלא תקראו לזה חחח בשביל לעשות תוכנית תזונה ובנוסף הייתי רוצה לקנות איזה תוסף שיעזור לי לגדול בצורה יפה ...
אז זה בסדר לעשות מה שאני רוצה ?! אם יש לכם משהו לומר ולהציע בבקשה תתכתבו וכמו כן תמליצו לי על איזה תוסף טוב שיעזור לי לגדול בצורה יפה .. ושלא יהיה יקר מדי !! חחח
אז קצת נתונים ....
בן 17
1.83
שוקל 68 ק"ג
אחוז שומן אין לי מושג ... אתם יכולים אולי לומר לי כמה לפי התמונה הזאת -
http://img162.imageshack.us/img162/1247/46437648mc0.jpg
תודה
תודה .