עלייה קיצונית ב 4 ימים
אז ככה היום בלילה אני נוסע לטיול של שבוע ככה שאני לאיוכל לשמור על תזונה
אז פשוט החלטתי לצאת לשבועיים "נטרליי"
פשוט אכלתי חופשי בלי תפריט...
ביום רביעי הייתי 73-74
עליתי עכשיו על ההמשקל וחשכו עיניי
80! לא פחות ולא יותר...
איך זה הגיוני עלייה של 6-7 קילו ב 4 ימים?
|