[דור דהאן :)]

פורסם במקור על ידי Gray

מישהו אמר לי כשאני בחיטוב, אני יכול לשרוף כמה אחוזי שומן בימים ספורים בלבד בעזרת השיטה הזאת -

לא לאכול שום בחמימה במשך 4 ימים, וביום ה-4 לדפוק 3000 קלוריות של פחמימות...

יש בזה משהו?

לפי מה שאני יודע -
אתה מכניס חלבון כפול 3 ממשקל הגוף.
פחמימות בסביבות ה10 ביום.
פעם בשבוע אתה עושה העמסת פחמימות.
אתה מאבד כמות כמעט אפסית של מסת שריר.
המון ירקות בישביל להשביע אבל החיטוב הזה הוא לאנשים חזקים במיוחד ממש קשה לעמוד בה אי אפשר ללמוד בצורה כזאתי ככה שתחשוב פעמיים לפני שאתה בוחר להתחיל בדיאטה הזאת.