אשכול: דדליפט - חולשה במפרק היד במשקלים כבדים "יחסית"
צפיה בהודעה בודדת
ישן 11-04-13, 10:22   #1
MoRan515
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלMoRan515
 
תאריך הצטרפות: Apr 2013
הודעות: 40
גיל:: 28
עוסק ב:: מנהל רשת
חדר כושר: הולמס פלייס ביאליק
ברירת מחדל דדליפט - חולשה במפרק היד במשקלים כבדים "יחסית"
היי

לאחרונה עליתי במשקלים שאני עושה בדדליפט ואתמול הרמתי משקל של 90 ק"ג
ולמרות שאני יכול לעשות עוד 2 חזרות אני לא מצליח ונתקע כי אני מרגיש חולשה נורא חזקה
במפרק היד עד כדי כך שהמוט כמעט השתחרר לי מהיד עד שתפסתי אותו מחדש.

יש משהו לעשות בנידון?

תודה
MoRan515 מנותק   הגב עם ציטוט