סקבט
5x5x157.5- היום לא היה קליל כל כך
תאומים
3x25x200
סיימתי את האימון ב55 דקות, הייתי חייב לעוף לעשות שיעורים, כתוצאה מכך כששתיתי את החלבון כמעט הקאתי כי הדופק היה גבוה עצוב1
__________________
 SHUT UP AND SQUAT
Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done
Mark rippetoe on Bill Starr
|