30-09-12, 18:09
|
#32
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2012
הודעות: 1,077
גיל:: 14
|
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Cuba
משהו לא שונה מגלן פנדלי בתכנון המשקלים אבל אני מכניס תרגילי עזר כמו שיש ב5\3\1 חתירות והרבה עבודה עם דאמבלים כרגע אני רק חוזר לשיאים הקודמים שלי אחרי הסבב הבא אני יהיה חכם יותר
|
כמה זה במשקל?
|
|
|